Les professeurs de yoga
3 professeurs interviennent au cours de la semaine pour les différents cours,
avec chacune leur personnalité et leur manière d'enseigner la pratique du yoga.
Amandine Rodelet
Je suis Amandine, professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance.
Le yoga est arrivé dans ma vie au moment où j’en avais le plus besoin, et je crois que c’est le cas pour beaucoup d’entre nous. Fatigue physique, douleurs chroniques, brouillard mental, l’année 2015 ressemble à une épreuve. Mais en quête de vitalité, j’ai commencé à pratiquer quelques postures de yoga dans mon salon, à respirer en conscience, et voilà, j’étais tombée dans la marmite du yoga ! Cette pratique m’a permis de renforcer mon corps, de fluidifier mon souffle, d’apaiser mon mental bouillonnant. Alors j’ai fait des recherches sur l’anatomie appliquée au yoga pour aller plus loin, j’ai pris des cours, et j’ai finalement sauté le pas de la certification en me formant auprès de l’école Kavaalya pour pouvoir partager le yoga avec vous.
Mon style de yoga est un équilibre entre Hatha Yoga traditionnel et flow moderne. J’enseigne un yoga créatif et solaire, dans la joie et le partage. Je pense que le yoga est un outil merveilleux pour apprendre à mieux se connaître, il nous encourage à explorer nos ressentis. Je crois aussi que c’est au yoga de s’adapter à nous, à notre morphologie pour pouvoir en retirer le maximum de bénéfices.
Yoga « Yuj » signifie union. Pratiquer le yoga c’est expérimenter cette reconnexion entre corps et esprit pour nous permettre de retrouver vitalité, harmonie et sérénité. Il nous connecte aussi à l’autre. Entraide et bienveillance sont les seules compétences obligatoires nécessaires pour démarrer la pratique, ensuite laissez-vous porter par le mouvement et vos sensations. À très vite sur les tapis !
Caroline Thomas
Caroline Thomas, 42 ans, née à Quimper, je suis enseignante de Yoga et masseuse ayurvédique.
J'ai quitté la Bretagne pour les études et les premières années professionnelles puis retour au bercail en 2011, année au cours de laquelle je débute le Yoga, après avoir beaucoup pratiqué la danse durant ma jeunesse.
Je me suis formée au Hatha Yoga en suivant la formation de 3 ans au centre Bija Yoga - saraswati à Leuhan entre 2016 et 2019 https://www.facebook.com/Bijayoga.CentreSaraswati, que j'enseigne depuis 2019.
Mes diverses expériences d'enseignement m'ont incitées à approfondir ma formation grâce au Yin yoga. J'ai suivi la formation de Stéphanie Aulestia (Yoga Alliance) en 2021.
Lucille Pottier
Je m’appelle Lucille, j’enseigne le Sama Yoga.
Sama est un terme sanskrit qui signifie « équanimité ».
L’expérience du Sama Yoga nous offre une pratique douce et organique, soutenue par les enseignements védiques.
Les postures expérimentées sont celles du Hatha Yoga, et sont vécues avec une attention portée à notre alignement intérieur, à partir du souffle.
Elle nous propose une voie d’harmonie et d’équilibre dans tous les domaines de notre vie.
